关爱职工 从“心”开始
——宜阳县总工会举办职工心理健康知识讲座
为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，贯彻落实习近平总书记关于加强职工心理健康教育工作的重要批示精神，提高职工健康素养和幸福指数，10月24日至25日，宜阳县总工会邀请国家二级心理咨询师孙海霞老师到基层工会作心理健康知识讲座。
在宜阳县先进制造业开发区工会联合会，孙海霞以《缓解心压力，提升新动力》为题，通过生动的案例和互动环节，从认识压力根源、调整心态弹性、多策并举增心力等方面多角度、多方法教给职工，怎样调整心态、转变思维模式，从而更好地应对工作和生活中的压力。
在艺术高中，孙海霞以《破解五大系统，激发学习动力》为主题，从激发活力、提升动力、树立积极思维、提升意志力等影响学生心理健康的动力五大系统给老师们进行了生动形象的讲解，同时分享了一些非常实用的方法和技巧，使老师们通过学习，能够在平时的工作中，帮助学生提升心理素质，增强抗压能力，激发学习动力。
活动现场轻松愉悦，大家纷纷表示，通过讲座对压力有了更深刻的理解，学会了如何科学调整工作生活节奏，自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态。宜阳县总工会通过举办此类讲座，为职工提供了学习和交流的平台，助力职工提升心理素质，以更积极的态度面对工作和生活。
“会聚良缘 豫见美好”伊川县青年职工联谊会圆满举办
10月24日下午，由伊川县总工会主办的“会聚良缘 豫见美好”青年职工联谊会在大松树老茶馆热烈举行，40多名青年职工在轻松愉快的氛围中参与了此次联谊活动。
联谊会现场洋溢着欢声笑语，青年职工们在主持人的引导下，积极参与了各种互动游戏。活动通过个性展示、语言表达、风采展示和专业歌手演唱等环节，帮助参与者逐渐打破陌生感，勇敢追求个人幸福，现场甜蜜氛围浓厚。
今年以来，伊川县总工会高度重视青年职工的婚恋问题，成立了义务红娘工作室，并积极发展义务红娘志愿者服务队。通过搭建流动服务平台，不断优化服务内容，以更好地满足青年职工的需求。义务红娘们以热情、耐心和爱心，为单身职工搭建起通向幸福的桥梁，帮助许多单身青年在联谊会中找到了属于自己的缘分。
本次联谊活动不仅加深了青年职工之间的友谊，缓解了工作压力，还增强了职工对工会的认同感，并促进了各单位间的交流合作。展望未来，伊川县总工会期望通过义务红娘工作室，为更多青年职工牵线搭桥，成就美好姻缘，让他们在伊川感受到家的温暖，实现事业与爱情的双丰收，为伊川的现代化建设贡献力量。
瀍河区总工会举办2024年洛阳市“家庭收纳师”职业技能竞赛
10月25日，由瀍河区总工会、瀍河区人力资源和社会保障局主办，洛阳市妙玲南洋物业管理有限公司承办的2024年洛阳市家庭收纳师职业技能竞赛在北窑街道利民街社区邻里中心成功举办。此次竞赛旨在提升家庭收纳师的专业技能，推动家政服务业的规范化发展。
竞赛内容涵盖了理论考试和实操比拼两个环节。理论考试部分检验了选手们的专业理论基础，而实操比拼则展示了他们的实际操作能力和创新思维。经过一番激烈的竞争，最终评选出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名以及若干参与奖，以表彰获奖选手的卓越表现。
本次竞赛不仅为家庭收纳师提供了一个展示自我、提升技能的舞台，也为推动洛阳市家政服务行业的专业化和标准化发展起到了积极作用。通过这样的技能竞赛，可以激发家政服务人员的学习热情，提高他们的专业技能，从而更好地服务于社会和家庭。
中铁十五局集团城建公司工会开展员工心理健康关爱系列活动
10月25日下午，中铁十五局集团城建公司工会以“现场+视频”的形式，成功举办了“从心出发 聚力前行”员工心理健康关爱系列活动。洛阳片区项目工会主席、委员、职工代表以及公司总部员工共计49人现场参与，同时各项目工会主席、委员及在岗职工通过视频端参与了此次讲座。
针对前期调研发现的职工心理压力问题，公司工会与心理健康服务讲师进行了深入沟通，优化讲座内容，力求为职工提供精准的心理辅导。群团工作部根据上级工会的指导精神，对各单位工会开展心理关爱工作进行了全面指导，包括提高思想认识、发挥桥梁纽带作用、以试点为抓手持续推进心理关爱等。
在主会场讲座中，心理健康专家郇玉峰以专业的心理知识和风趣幽默的语言，引导职工进行了一场心灵之旅。讲座内容涵盖情绪与压力辨识、压力自我疏导、减少精神内耗、提高幸福能力等四个模块，传授了正念冥想、认知升维、积极心理暗示和换位思考等实用解压技巧，帮助职工科学疏减心理压力。
活动现场还进行了心理压力状态测评，帮助职工识别自己的心理健康状况。此外，还发放了《非暴力沟通》《当下的力量》《亲密关系》《不抱怨的世界》等心理疗愈书籍，促进职工的自我探索和情绪管理。
户外活动中，通过心理减压团体活动增进职工沟通交流，提升团队协作能力。在秋日午后的诗意氛围中，职工们参与了热身游戏、团队组建、心灵密码、全人心身能量整合操等活动，以身体的舒展滋养心理能量，用笑容拂去烦扰，汇聚正能量。
随着企业改革发展的深入和工作生活节奏的加快，公司工会将持续关注员工心理健康，为大家提供更多的心理支持与服务，促进员工舒心工作、健康生活、全面发展。
来源：洛阳市总工会（网络与职工服务部转载）